Me-Fit massage & voeding

DS Massage


Mijn naam is David Shearlaw, ik ben al sinds 2007 werkzaam
als sporttherapeut/sportmasseur.

Gine Shearlaw is sinds 2014 sportmasseuse,
daarnaast gewichtsconsulent en sportvoedingsdeskundige.

Sportmassage staat voor een vrij stevige massage. Hierdoor
worden specifieke klachten als rugpijn, vastzittende schouders, nekklachten en
knopen in je spieren op een effectieve wijze aangepakt.

Herken je klachten zoals hielspoor, achillespees, knie-en
scheenbeenklachten, maak dan gerust een afspraak.

Onderhoud van het lichaam is een belangrijke voorwaarde om
het lichaam gezond en fit te houden of te maken.

Behandelingen:

Sportmassage

Dry-needling

Cupping

Bindweefselmassage

Triggerpoint

Ontspanningsmassage

Hot-stone massage

Stoelmassage

Preventie

Wij staan klaar om op professionele wijze jouw klachten
te verhelpen.

David Shearlaw

me-fit@kpnmail.nl

0031613668489


Prijzen David

half uur € 15,--

1 uur € 25,--


Prijzen Gine  

ontspannings- en hot-stone massage

half uur € 12,50

1 uur € 22,50


Samen een hotstone - of relax massage?

Dat kan!

2 personen 1 uur € 40

Mindful Walking


We hebben 5 zintuigen; horen, zien, ruiken, proeven en voelen,
maar we zijn ons hier niet altijd bewust van. Met behulp van deze mindfulness
oefeningen gaan we oefenen tijdens het wandelen. Bewustwording van de
buitenwereld en daardoor haal je de focus af van het wandelen en voorkom je
dat je in jezelf gekeerd raakt en je alleen richt op bijvoorbeeld je snelheid,
conditie of alle gedachten die in je hoofd spelen. Je wordt je bewust van het
Hier en Nu en kunt daardoor volop genieten van alle wat je hoort, ziet, ruikt
en voelt.

 Wel zo mooi tijdens de Mindful Walking, want het NU is het enige wat er
is, altijd.

En het zou zonde zijn als je het NU mist.

Zodra het kan starten we met deze cursus.


Mail of bel me voor een vrijblijvend gesprek.


David Shearlaw

me-fit@kpnmail.nl

0031613668489



LEKKER FIT & GEZOND

ZONDER DIEET!

Ik werk niet met
shakes, diëten, voedingssupplementen of dergelijke. Wij weten dat de
oplossing in jezelf zit en we weten ook dat je die dan daar ook moet zoeken. Ik
richt me op de knelpunten in iemand zijn voeding en dat doe ik op een positieve
manier. Alles mag! Je leert echter nieuwe keuzes te maken op het gebied
van voeding.

Voldoende
sport en beweging, op tijd naar bed en genoeg ontspanning zorgen er samen met
goed eten voor dat je lekker in je vel zit. Voor een fit en gezond lijf kun je
niet op de bank blijven zitten. Daar moet je wat voor doen!

Mail of bel me voor een vrijblijvend gesprek.


Als jij er een goed gevoel
over hebt dan kijken we hoe we verder gaan met de begeleiding. 


Gine Shearlaw

Gediplomeerd gewichtsconsulent, sportmasseuse en
sportvoedingsdeskundige.

me-fit@kpnmail.nl

0031657884463